Ожирение —  патологическое увеличение массы тела за счет избыточного накопления жировой ткани, является самостоятельным хроническим заболеванием.

Избыточный вес у детей представляет угрозу для детского здоровья.

Детское ожирение связано с повышенным риском развития ряда серьезных заболеваний, в том числе диабет и сердечно — сосудистые патологии.

Основные причины ожирения:

— неправильное питание,

— большие порции и частое употребление высококалорийной пищи,

— малоподвижный образ жизни,

— психологические проблемы — когда дети и подростки заедают стресс.

Роспотребнадзор напоминает, в целях профилактики ожирения у детей необходимо:

— отрегулировать режим дня, включив в него мероприятия, повышающие физическую активность (занятия физкультурой, подвижные игры, ходьба различные виды спорта) и снизив количество времени, проводимое со смартфонами и  у телевизора;

— скорректировать режим и рацион питания в соответствии с принципами здорового питания. Правильному и здоровому питанию посвящен проект Роспотребнадзора Здоровое-питание.РФ; 

— снизить потребление насыщенных жиров и добавленных сахаров;

— сократить в рационе количество продуктов повышенной калорийности: фастфуд, кондитерские изделия, чипсы, сладкие газированные напитки;

— увеличить потребление клетчатки за счет овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов;

— следить за эмоциональным состоянием ребенка.

Территориальный отдел Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю по Восточному Крыму